Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 80 Wzrost : 179 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : Szkoła , praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5 treningów w tygodniu (3x Bieganie-interwały po 30-40min. i 2x Tabata po 20 min.) Odżywianie : Prawidłowe , bez nałogów , Cel : redukcja rozłożona w czasie [...]
Noworoczne porządki w szafie. W związku z tym wystawiam na sprzedaż: Czasopisma: Kulturystyka i fitness nr 2/2003, nr 7/2004 4,50zł sztuka Kulturystyka i fitness Sport dla wszystkich nr 10/2005 4,50zł K i F nr 10/2009 4,50zł Fitness Authority nr 3/2009 4zł Logo nr 8/2008 3,5zł Men's Health nr 7-8/2007, nr 7-8/2008, nr 9/2008, nr 10/2008 5,5zł [...]
[...] Chciałbym spytac się czy trening na masę da mi jakieś rezultaty podczas gdy trenuję aktoabtykę. Ćwiczę już około rok (siłownia), a tydzien temu zacząłem uprawiac wymieniony sport. Czy jedno wyklucza drugie.? Może zacząc cwiczyc na rzeźbe. Prosze o pomoc. Thx. ;) Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 lat Waga: 60 kg Wzrost: 170 cm Cel treningowy: [...]
[...] Z drugiej strony też gumowy uchwyt "poszerzy" część chwytną, więc w rzeczywistości ona powinna być większa (choć nie chcę zakładać, że tak jest - dlatego proszę Was o pomoc ;)) http://ania.megasportbielsko.pl/przemek/beton/gryf40cm_main.jpg http://www.iandax.pl/hop-sport/aukcja/images/gryf40.jpg Zmieniony przez - RdK w dniu 2012-05-13 12:16:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] diety. Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 17 Waga :65kg Wzrost : 180cm Staż treningowy: 3 miesiące Obwód pasa: 78 cm Obwód klaty: 66 cm Obwód uda:48 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): klasa o profilu policyjnym tutaj mam wszystko Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : uczulenia na bylice Stan zdrowia: [...]
[...] ponad 3 lata. wyciskam 115 kg na luzie chce wycisnąć do wakacji 130 kg .Brałem takie odżywki 2 razy monohydrat potem tauryne olimp500mg, znowu 2 razy monohydrat hansax sport z aminokwasami activiti bca 1000,l-glutamina 750mg,hmb pure500,tcm3 1500z tauryna 100 olimp,aakg trec, b12 dibencozide,arginine 3 activlab,creatine 3 activlab i jaką [...]
A co by Kelton pomyślał o wprowadzeniu do kolekcji Kelton Heavy takiej końcówki: http://www.marbo-sport.pl/koniec-sztangi-urzadzenie-do-cwiczen-grzbietu-mh-u003.html tylko wkręcanej na 4 a nie na 2 śruby. A zamiast sztangi Kelton może sprzedawać oddzielnie wkładane ramiona z 4 uchwytami w 1 tak jak w krzyżaku hotel&spa lub/i ramiona z różnymi [...]
[...] klatki : 85 Obwód ramienia : 32 Obwód talii : 72 Obwód uda : 52 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia tj seper, rowerki itp. 2 x tydzien z rana bieganie Odżywianie : dieta dukana tj. duzo jajek, ser bialy, platki z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 16 Waga : 69 Wzrost : 181 Staż treningowy: regularnie od 8 miesięcy Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): futbol amerykański, siłownia, boks Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
No właśnie myślę sobie ostatnio nad rzeźbą, zaczynam od lutego, ale zawsze lepiej wcześniej myśleć niż później rozglądam się za produktami i trafiłem na x-tream Power Burner`a, bral to ktoś może? Myśle nad połączeniem HMB Olimpu + Grean Tee + Fatu Burner, alb ten Power Burner, dobre to jest? Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda [...]
[...] Nie potrafię nawet poprawnie wykonać stylu przeskoku (flop), to znaczy jest to coś na jego kształt, ale do prawidłowego jego wykonania jeszcze sporo brakuje. Jeśli chodzi o sport, w czasach szkolnych trenowałem piłkę koszykową, ogólnie z kulturą fizyczną z pewnością nie jestem na bakier. Tutaj pojawia się moje pytanie, czy w ogóle możliwe jest [...]
Wiek :24 Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 71 Wzrost : 170 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : praca głównie siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : masa Preferowane formy aktywności fizycznej : [...]
SPRZZEDAM 1. Sprzedam ławeczkę taką jaka jest na tej fotce: http://img.nokaut.pl/p/0c/11/0c11cd97e9da2b5c598ccdc9bd7dc809130x130.jpg Na ławce spokojnie leżało 120kg obciążenia, także jest wytrzymała. Na ławce robiłem skos, nie korzystałem z prasy ani maszyny do rozpiętek bo preferuję wolne ciężary. 2. Gryf 180 cm 10kg wagi średnica 28mm [...]
[...] Obwód klatki : Obwód ramienia : Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 10/11% Aktywność w ciągu dnia : bezrobocie Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłka 4/5 dni w tygodniu Cel : masa / siła Ograniczenia żywieniowe : zadne Stan zdrowia : nie ma problemow zadnych Preferowane formy [...]
Witam proszę o pomoc w rozpisaniu supli : -Nano Vapor -Storm Universal -Białko serwatka WPC80 Ostrowia -Witaminy z Olimpa multiple sport -ZMA Olimp Czy dobrze będze tak ? Dni Treningowe: -Storm na pusty żołądek -30 min po tym śniadanie i witaminy -Vapor przed trningiem 20 min -Storm bezpośrdnio po traningu -30 min po stromie białko WPC z mlekiem [...]
chcialbym sie na cos zapisac co przydaloby sie na ulicy tzn. kiedy jakis dresik mnie zaczepi to zebym poprostu dal rade skpoac mu ta trzy-paskowa dupe. w moim miescie zwanym radom jest klub boksu(nie znam nazwy) oraz kick sport radom. dodam ze trenuje na silce i nie chce spac z masy wiec lepsze byloby cos mniej intensywnego.
[...] godz 16:50 jest zjadany po zakończonej sesji treningowej. Wiek : 17 Waga : 70 Wzrost : 182 Staż treningowy: 8 miesięcy Obwód pasa 78 Obwód klaty: 94 Obwód uda: 48 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Bieganie 1-2 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Stosowane aktualnie i [...]
Rafał Simonides (Szlachta Sport Management) walczył na gali WMC - MuayThai against drugs na Stadionie Phetchbuncha na Koh Samui w Tajlandii. Gala była transmitowana na żywo przez TV Thai 4. Simonides stoczył piękną i zaciętą walkę z Tajem Mongkorntong, którą zakończył efektownym nokautem łokciem w 5 rundzie. Taj był wcześniej liczony także za lewy [...]
[...] polski fighter święci triumfy. Bazelak jednak zapowiada powrót do MMA a tymczasem fanom polecamy obejrzenie rewanżu za walkę z listopada 2012, bowiem Smith czuł się pokrzywdzony rozstrzygnięciem i specjalnie do Łomży przyleciał z USA. Polecamy gorąco! http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=2w6l3B44L44#! Źródło: fight sport.pl
[...] zdołowony. Prosze , pomóżcie mi ułożyć tą diete. ( posiłek , godzina , kcal ). Oto moje dane Wiek - 16 LAT Poziom aktywności - aktywny ( 3-5 razy w tygodniu uprawiam sport) Waga - 62 kg wzrost - 187 Idealna dla mnie waga 76 kg I jak będziecie robić diete to podjacie najprostrze posiłki , żebym je łatwo znalazł w sklepie , codziennie [...]